Специальная цена до конца недели!
01. Возвращаем уверенность
Часто не знаю, чего хочу сам. Ощущаю ценность только через чужое одобрение.
Как ощущать внутреннюю ценность и уверенность независимо от других.
02. Ставим границы
Боюсь обидеть или потерять человека, постоянно уступаю и чувствую внутреннее напряжение.
Как отстаивать свои границы без чувства вины, понимать, где заканчиваются чужие ожидания и начинаются мои интересы.
03. Перестаем спасать
Постоянно решаю чужие проблемы, даже если это истощает и раздражает.
Как отличать заботу от контроля, отпускать чужие задачи и сохранять эмоциональную независимость.
04. Учимся независимости
Боюсь остаться один, часто подстраиваюсь и теряю себя.
Как чувствовать себя спокойно в одиночестве, опираться на себя и сохранять внутреннюю уверенность.
05. Принимаем себя
Постоянно стыдно за себя, свои желания и ошибки.
Как прощать себя, принимать свои чувства и перестать жить под постоянным самокритичным давлением.
06. Выбираем здоровые отношения
Всё время попадаю в проблемные отношения, повторяю одни и те же ошибки.
Как распознавать привычные паттерны и строить здоровые, безопасные и поддерживающие отношения.
Специальная цена до конца недели!
Узнать подробностиСтарт группы через 26 дней
Узнать подробности
Психолог Иван Фадеев
+7 (922) 513-63-97
Принимаю по адресу:
г. Ижевск, ул. Советская, 13
Онлайн по всему миру